Consejos dentales para un verano 10 de tu clínica dental en Málaga
El verano ya está aquí y nuestras rutinas se alteran, por lo que conseguir que nuestros hijos coman bien y mantengan una buena higiene bucal puede convertirse en una verdadera lucha. Por ello, desde nuestra clínica dental en Málaga te damos algunos consejos sobre salud oral para el verano que te ayudaran a proteger el desarrollo de los dientes de tus hijos y los tuyos a largo plazo.
Mantén la higiene bucal
Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental a diario es tan importante en el verano como en cualquier otra época del año. Pero con las vacaciones, los campamentos y los días de playa o piscina, es probable que tengamos que recordarles a nuestros hijos, y a nosotros mismos, que debemos cepillarnos los dientes y usar hilo dental.
En esta época puede ser un buen momento para comprar cepillos de dientes nuevos y reemplazar los viejos. De hecho, es interesante que nos abastezcamos de pasta de dientes e hilo dental para esos días en los que estaremos lejos de casa. Y es que llevar un cepillo encima es una manera de estar siempre preparados higiénicamente.
Un buen momento para una revisión dental
Algunos padres tienden a concertar revisiones dentales durante el verano y justo antes que empiece el nuevo curso escolar. Pero para prevenir problemas dentales durante el verano, tu dentista en Málaga siempre te aconsejará que reserves cita inmediatamente después de que termine la escuela.
De este modo, los niños gozaran de una salud dental perfecta durante el verano, lo que nos evitará cualquier tipo de dolor dental inesperado.
Cocina saludable, ante todo
Si quieres evitar que el verano se convierta en un ataque ácido a los dientes de tu familia, apuesta por llevar una dieta saludable. A veces, puede ser difícil limitar las meriendas cuando los niños están en casa todo el día, pero si disponemos de frutas y verduras frescas, limpias y listas para comer serán mucho más saludables que cualquier tipo de bocadillo.
Y otra cosa: mejor sustituir las bebidas azucaradas por agua.
Prevenir emergencias dentales
El verano no sería verano sin los baños en la piscina, los paseos en bicicleta o la práctica de deportes como el fútbol y el vóleibol. Y, aunque pueden resultar actividades tremendamente divertidas, desafortunadamente pueden resultar en una lesión dental. Por ello deberíamos estar preparados para lo peor, si seguimos los siguientes consejos:
- Asegúrate que tus hijos tengan un buen comportamiento cuando están en la piscina. Y es que muchas de las lesiones orales que los dentistas acostumbramos a tratar en verano se deben a un accidente en la piscina: correr en las cubiertas resbaladizas de la piscina, zambullirse en aguas poco profundas o golpear la cornisa de la piscina con la boca hace que muchos niños se rompan o se les caiga un diente.
- Prepárate para seguir un estricto protocolo. Llegar al dentista de inmediato es importante, pero mientras puedes usar agua tibia y compresas frías para limpiar el área y reducir la hinchazón. Usa gasa para detener cualquier sangrado y, si es posible, vuelve a colocar el diente caído en la boca. Si no, usa agua salada o leche para mantenerla húmeda durante el viaje al dentista.
- Lleva contigo un kit dental de emergencia. Sus elementos esenciales deberían ser: un pañuelo, una gasa, un pequeño recipiente con tapa, ibuprofeno y la información de contacto de tu dentista.
El verano puede hacer que tu rutina se convierta en un bucle, pero al seguir estos consejos sobre salud bucodental en Málaga puede hacer que tu vuelvas a la rutina y tus hijos empiecen el año escolar con una gran higiene bucal.
